每天吃1个苹果的10个理由

理由一：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。
　　
　　　　理由二：含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。
　　
　　　　理由三：苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。
　　
　　　　理由四：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。
　　
　　　　理由五：苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
　　
　　　　理由六：苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，并能防止泌尿系统感染。
　　
　　　　理由七：每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。
　　
　　　　特别提醒：由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，市民在食用苹果时如果不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，如果不能保证苹果的“天然”，吃苹果前最好洗净、削皮。
　　
　　　　理由八：苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。
　　
　　　　理由九：苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。
　　
　　　　理由十：苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。

我的西瓜吃完了,没有了

我吃梨……

还是吃我的西瓜吧

不能太奢侈了

水果这些还是吃新鲜的好……

是啊,不过都有的,想吃什么有钱就可以

好象还不到上市时间

我喜欢酸,但是不喜欢涩

恩
就是这种

太甜觉得太平淡了

还是酸涩一点比较好

引用第87楼王俊逸于2006-07-02 16:20发表的“”:我喜欢酸甜的青苹果涩涩的那种

知己

我喜欢酸甜的青苹果
涩涩的那种

邮寄邮寄

这个我不知道,我从来不买东西,都是他们买,不过我知道没这么贵,还有我大姨家好多苹果树的,可以随便吃的

引用第83楼sunyue8613于2006-07-02 16:03发表的“”:不会吧,我们这边便宜,来这吧

多少钱一斤啊

引用第80楼fukehui于2006-07-01 22:27发表的“”:现在吃不起,都涨到6元钱一斤了,想吃都不行

不会吧,我们这边便宜,来这吧

加纯水........................

水果赶上肉价钱了……

现在吃不起,都涨到6元钱一斤了,想吃都不行

晒半个小时的太阳=吃一个鸡蛋..哈哈